植物神经紊乱患者的应注意的有哪些?

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　　植物神经紊乱患者平时应注意哪些?乌鲁木齐爱德华医院神经内科北京权威专家金主任指出：生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物神经紊乱。下面金主任为大家介绍一下植物神经紊乱患者平时应注意哪些。

　　植物神经紊乱主要有以下的注意事项：

　　1、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。

　　2、要有适度的睡眠时间，过短或过长均不好。

　　3、患者可练些瑜伽和太极拳这类运动。

　　4、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。

　　5、要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。

　　6、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。

　　7、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。

　　8、一般而言，植物神经失调症只要对症治疗是完全可以康复的，所以不必为此病而烦恼。

　　9、戒烟、不过量饮酒。

　　植物神经紊乱严格来说不是一种病，是由于神经过于紧张而引起的，涉及到社会环境、家庭环境、心理因素、性格等多内容，只有选择正规的医院才能将其治愈。

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